멘탈 관리 썸네일형 리스트형 마음 속 잡음을 줄이는 방법 - 내 머릿속 원숭이 죽이기 안녕하세요 yong입니다:) 오늘은 얼마 전 재미있게 읽은 책을 소개하려고 합니다. 책의 제목은 "내 머릿속 원숭이 죽이기"인데요. 이 책은 자신을 방해하는 머릿속의 부정적인 목소리로부터 벗어나 정말 하고 싶은 일을 해낼 수 있도록 도와줍니다. 머릿속이 시끄러워 좀처럼 나아가기 힘들다고 느낀 경험이 있으시다면 한 번쯤 읽어보시면 좋겠네요 :) 이 책이 좋은 이유는 아주 읽기 쉽고, 분량도 많지 않기 때문입니다(200페이지 이하) 하루 정도 시간을 낼 수 있는 날이라면, 여유를 가지고 빠르게 읽어볼 수 있다고 생각되네요! 책의 작가는 '대니 그레고리(Danny Gregory)'로 그는 광고업계에 종사하다가 모종의 사건을 겪으면서 그림일기를 꾸준히 그리면서 살아가게 됩니다. 그는 그림을 그려가며 깨달은 것들.. 더보기
